2020 是個不平靜的一年，新型冠狀病毒（COVID-19，俗稱武漢肺炎）肆虐全球，為了不讓疫情散播，我們選擇好好宅在家，但是漫漫時光，我們該怎麼打發在家的時間呢？
內容大綱
追求專注的你，在家也需要「儀式感」
有些人因為無薪假或遠端工作而待在家，過習慣了在辦公室裡，大家都盯著電腦努力工作。在家卻到處都是誘惑：冰箱美食、軟綿綿的床、電視節目、社群軟體，甚至是你家可愛的小寵物⋯！這時候不要太放鬆，營造一點「儀式感」，讓自己進入工作/認真模式，這就是為什麼有人會選擇在圖書館，或是咖啡廳讀書的原因啦！
其實要營造儀式感很簡單，先把自己隔絕在誘因之外，如果有書房那就再好不過了，暫時抽離在家 chill 的狀態，好好的坐在書桌上，泡杯提神咖啡，如果你習慣聽著音樂或 Podcast 工作，那就跟以往工作習慣一樣放心打開來聽吧！
讓自己沈浸在最習慣的工作環境中，相信對你「想要專注」這件事有幫助哦！
追求活力的你，在家也需要「動感」
有許多健身的 app 可以幫助你完成每日規律的居家運動，挑選一個嘗試看看吧！你可以在一個悠閒的早晨或傍晚開始你的健身計畫，簡單的瑜伽、核心訓練，或是跟著影片中的人一起動起來，都可以讓身體更加輕盈，流點汗也會讓心情更好唷！
你也可以嘗試加入一些線上的運動社群，當大家都一起努力，看到別人也陸續完成每日的運動目標，也會潛意識的激勵自己運動。
追求健康的你，在家也需要「飽足感」
如果你之前都是外食或外送愛好者，不如趁這段時間開始試試看自己下廚吧！找一些創意美味的料理食譜，精進自己的烹飪技巧，並從中找到料理的藝術，也許你還能自創自己的食譜呢！誰知道呢？也許未來你就會是一介大主廚哦～
在家煮食也別忘記選用健康的食材，在料理中加入多一點蔬菜，或是也可以加入健康食物，如：堅果、酪梨、洋蔥等食材，都自己煮了，當然要健康美味至上囉！
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追求平靜的你，在家也需要「藝術感」
你心中是否曾住著一個大藝術家？卻因為繁忙的工作和生活而逐漸被磨去光彩呢？現在正是重新召喚他的最好時刻。讓作品激發你的創意，訓練你的耐心，不論是寫作、繪畫、手工藝、編織、雕刻、金工等等，藝術的世界很大，等著你去探索哦！
俗話說熟能生巧，也許一開始有點笨拙，但練習久了之後，也許你會對結果感到驚喜呢！
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追求精彩的你，在家也需要「視覺感」
有人也跟小編一樣，訂閱了串流平台，卻好少機會可以坐下來，好好看一場電影嗎？趁這個時候舒服的窩在沙發裡，也許可以準備一點爆米花，完整將一部電影看完吧！在這個不能出國旅遊的時刻，一些奇幻精彩的故事能更豐富你的心靈，這樣即使沒有出遊的話題，也可以和朋友聊聊好看的電影和影集囉！
追求乾淨的你，在家也需要「整潔感」
不管是不是追求乾淨整潔，其實有好多事情因為天天上班，晚上發懶，週末又不得閒的情況下很少執行。像是清洗更換床單、刷浴室地板、整理家裡某些混亂的角落。和家人一起動手清理家裡環境吧！
待在乾淨而整潔的環境，心情也會更加放鬆，生活品質也可以獲得提升，所以今天就捲起袖子去打掃吧！恢復廁所原本的整潔面貌，人生或許也會發生小小的改變。
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追求療癒的你，在家也需要「幸福感」
人生怎麼可以不來點貓貓（狗狗）🐱🐶 出不了門，也減少跟朋友見面的此刻，只好每天都跟毛小孩黏在一起，幫牠每分每秒拍下萌萌的照片，幫他梳梳毛，拍拍屁股，注意一下主子的身體跟牙齒，陪他們到公園或在家甩甩肉。
當然，不管跟毛孩一起做什麼都會很療癒的！（除非他咬爛你的拖鞋或沙發）
追求冒險的你，在家也需要「真實感」
也許你的靈魂渴望冒險，卻因為疫情的關係無法滿足。現在有很多方式可以餵飽你的探險魂——以不離開家裡為前提，當然，你的電腦網路也必須是順暢的。
利用線上資源或是 VR 技術讓自己身歷其境吧！
當有這麼多事是可以在家裡做時，就沒有理由說在家很無聊啦！現在利用這段時間改善自己的生活，享受在家的樂趣吧！
