受挫很難重拾信心？陪孩子一起練習「勇敢的語言」

陪著孩子的時候驚覺，小至每天的作業、補習、才藝課，到每學期兩到三次的月考，以及「誰誰誰又不跟我好了」的人際壓力，孩子們的生活其實也有很多煩惱。

「我真的可以做到嗎？」、「失敗的話怎麼辦？」、「好難啊！」面對不熟悉的挑戰，或遭遇挫敗，自我懷疑是人之常情。不只是大人，成長中的孩子也是。

雖然孩子不見得時刻都要勇敢，但身為媽媽我也會在心裡偷偷希望：在他們「想要勇敢」時，能提得出勇氣。

要如何幫忙孩子，才能讓他們在挑戰面前願意勇敢？nu編與在小學任教的朋友聊天後，有些心得和大家分享👇

內容大綱

對孩子的正面態度是魔法

分享一個我很喜歡的實驗，美國有兩位心理學家曾到一間小學，串通小學校長跟某位班導師說：班上有幾位同學很不錯、未來會很有發展。但其實這些同學是隨機挑出來的🤫

於是這位老師在對實驗不知情的情況下，因為對幾位孩子抱持正向的看法，更積極的去引導、鼓勵這些孩子。根據實驗結果，這些隨機挑選出來的孩子，在驗收時真的表現得更好。

這被稱為「畢馬龍效應」，光是老師對孩子抱有正面態度，並傳遞給孩子知道，就能讓孩子有更好的表現。

身為小學教師的朋友曾跟我分享，有一次月考考卷發下後，隔天班上一位成績挺不錯的孩子腫著眼睛來，一問之下才知道，爸媽因為他「國語才考95分」很生氣，說他「不夠認真、粗心大意」。

我好奇的問朋友：「這對小朋友的心理會有什麼影響嗎？」

「嚴格的確會讓孩子繃緊神經，但長期下來漸漸會失去自信，面對挑戰可能會有更多不安和擔憂，因為他很難看見自己一路以來的努力和成果。」朋友這樣說。

爸媽的話語一字一句其實孩子都記在心裡。

每天的作業、小考孩子還能搞定，但面對演講比賽、大考、甚至工作等未來更大更複雜的挑戰，若孩子心裡只有「我會不會搞砸？」、「出糗怎麼辦？」、「我好像什麼都做不好」的聲音，就會很難跨出步伐。

自我懷疑的語言是內化而來，勇敢的語言當然也可以練習，那究竟要如何扭轉這些不安的聲音呢？

當孩子站在難題面前時，爸媽平時對孩子的信任、正向的語言，會內化成為支持自己的聲音，勇敢的語言就會竄出，「我可以試試看」、「我願意努力看看」。

孩子嘗試後，如果成果不如預期，可以肯定孩子👉「努力的過程和行為」👈。

示範1:「雖然這次成果不如預期，但你好幾個晚上認真準備，你的用心我都看見了。」
示範2:「你做了很多練習題，有扎實的練習就會更熟練。」
示範3:「我知道你有盡力，願意努力也很不簡單，成果不好的話我們可以試試其他方法。」

上面提到考95分的孩子，爸媽也許可以這樣說：「95分已經不容易，你做了哪些事，讓你得到這95分？」當孩子回答並意識到自己每一分、每一步都是扎扎實實走過來，就會有自信踏出下一步。

若孩子的努力和用心有被看見，這些就會成為他的「底氣」。

當他長大，面對人生一道又一道的挑戰時，回顧成長的過程，不會覺得「我什麼都不會」、「我總是不夠好」，而是能看見自己一路以來的積累，成為有自信的大人。

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