均衡飲食是我們一生的課題，而為了追求減肥瘦身，有許多不同的飲食法流傳，其中「低 GI 飲食法」更是廣受推崇，不免令人好奇這個飲食方法適不適合自己呢？讓小編一次帶你搞懂！

家都說健康食物第一名是杏仁，難道夏威夷果就不營養嗎？No No No！這樣說「千果之王」夏威夷果可要生氣啦！現在小編就告訴你關於夏威夷果的奧秘吧～夏威夷果的營養價值、熱量、不發胖健康吃秘訣大公開～